- Perempuan dilarang menarik barang, perempuan harus mendorong.
- Jalan 50 langkah memperbaiki tulang tubuh, menaiki 20 anak tangga
memperbaiki tulang lutut.
- Kopi tidak disarankan bagi WANITA, karena dapat menyebabkan osteoporosis
dan mempercepat menopause.
- Rebus 10 helai daun salam dengan 2 gelas air, minum tiap hari selama 12
hari untuk menurunkan kolestrol dan darah tinggi.
- Penyebab darah tinggi adalah kekurangan kalium. Semangka, timun adalah
sumber kalium (disarankan semangka kuning).
- Jus pear + stroberi 4 buah menaikkan daya tahan tubuh.
- Anggur hitam menguatkan jantung, anggur hijau melangsingkan tubuh, anggur
merah melebarkan pembuluh darah (agar tidak tersumbat / anti kolestrol).
- Labu kuning baik untuk mempertajam daya ingat anak, dimakan wanita hamil
lebih baik. Untuk pria dewasa, pumpkin berguna untuk menghasilkan sperma
berkualitas.
- Pisang untuk yang sering kram dan kesemutan.
- Manggis paling baik untuk tulang.
- Paprika menyembuhkan diabetes, sakit tulang dan anti kanker.
- Apel + buncis di juice bersama dapat menjadi obat pankreas / diabetes.
- Makan sayuran hijau siang hari anti stroke.
- Sayur memastikan protein tidak menjadi kanker.
- Sayur memastikan karbo tidak menjadi diabetes.
Panduan Kesehatan
- Sering makan
jelang tidur bisa kena kanker lambung karena maag tidak dapat istirahat
- Hanya boleh makan
4 butir telur per minggu,
selebihnya tidak baik
- Pantat ayam mengandung karsinogen (penyebab kanker), jangan makan pantat ayam
- Makan buah seharusnya before meal, bukan after meal
- Saat mens jangan minum teh apalagi teh hijau, sebaiknya makan sesuatu yang bisa nambah darah
- Jangan terlalu banyak minum susu kacang, jangan pakai telur dan gula
- Makan tomat sebaiknya after meal, jangan perut kosong
- Tiap pagi bangun tidur minum 1 gelas air putih bisa cegah batu empedu
- 3 jam sebelum tidur jangan makan lagi, bisa gemuk
- Jangan minum teh susu atau (teh tarik / buble tea) karena tinggi kalori tinggi lemak tidak bergizi dan bisa darah tinggi kencing manis
- Jangan makan roti yang baru keluar dari oven
- Charger jangan dekat tempat tidur, harus berjarak 30 cm lebih
- Tiap hari minum air gelas bisa hindari kanker kantong kemih
- Siang hari harus banyak minum air putih, malam hari harus sedikit minum air putih
- Minum kopi jangan melebih 2 cangkir per hari, bisa menyebabkan insomnia dan penyakit mag
- Jangan makan makanan yang tinggi lemak karena butuh 5~7 jam pencernaan, mengakibatkan darah terpusat pada pencernaan dan mengakibatkan ngantuk karena otak kekurangan supply darah
- Setelah jam 5 sore
jangan makan banyak karena
tubuh kita tidak butuh banyak kalori
- Jenis makanan sehat: Ikan laut dalam, pisang, jeruk bali, roti full gandum, sayur bayam, bawang putih, pumpkin, susu low fat, daging ayam, buah cherry
- Kurang tidur bikin otak tumpul, biasakan tidur siang bisa awet muda
- Air lemon panas bisa menolong anda seumur hidup
Harus baca dan sebarkan walau anda sibuk...
Lemon panas membunuh sel kanker. Habis baca ini tlagi forward lagi, karena bisa berguna bagi orang lain.
Semoga bermanfaat..
(Anda diberkati dengan tulisan ini? Bagikan kepada yang lain yaaa... GBU)
0 comments:
Post a Comment